今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《志愿军：雄兵出击》新浪潮论坛：致敬英雄，重温历史

北京 - 5月27日，由海浪电影周和新浪娱乐联合主办的新浪潮论坛在秦皇岛举行。本次论坛以“战争与史诗”为主题，邀请电影《志愿军：雄兵出击》总制片人傅若清，导演陈凯歌，美术指导陆苇，领衔主演辛柏青、朱一龙、张子枫畅谈影片的幕后故事，并分享了他们对志愿军精神的理解。

论坛上，主创团队首先回顾了电影《志愿军：雄兵出击》的创作历程。傅若清表示，影片的创作灵感来源于他本人对朝鲜战争的深刻感悟。他希望能通过这部电影，向那些为国捐躯的志愿军英雄致敬，并弘扬他们的爱国主义精神和革命英雄主义精神。

陈凯歌导演则分享了他对电影战争场面的创作理念。他表示，他希望通过逼真的战争场面，让观众能够感受到战场的残酷和志愿军战士的英勇无畏。

美术指导陆苇介绍了影片的美术设计风格。他表示，他希望通过电影中的美术设计，展现出志愿军战士的战斗意志和精神风貌。

领衔主演辛柏青、朱一龙、张子枫也分享了他们在拍摄电影过程中的心得体会。他们表示，为了更好地诠释志愿军战士的角色，他们做了大量的功课，并付出了很大的努力。

在论坛的最后，主创团队和嘉宾们共同呼吁观众们要珍惜和平，铭记历史，弘扬志愿军精神。

新闻亮点：

• 论坛以“战争与史诗”为主题，探讨了电影《志愿军：雄兵出击》的创作历程、战争场面、美术设计和演员表演等方面。
• 主创团队和嘉宾们分享了他们对志愿军精神的理解，并呼吁观众们珍惜和平，铭记历史。
• 论坛为观众们提供了一次了解电影《志愿军：雄兵出击》和志愿军精神的机会。

新闻意义：

• 新闻报道了新浪潮论坛上电影《志愿军：雄兵出击》主创团队和嘉宾们分享的幕后故事和心得体会。
• 新闻弘扬了志愿军精神，具有重要的现实意义。

参考资料：

• 《志愿军：雄兵出击》新浪潮论坛还原历史细节